2024年家庭锻炼计划

2024年准备提高家庭成员的身体素质，多运动。今天做了随机跑步测试，QQ运动，家庭成员ABC:A第一个1000米，配速8分10秒；B第二个1000米，配速7分40秒；C第三个1000米，配速7分10秒。

年底目标：A第一个1000米，配速5分；B第二个1000米，配速5分30秒；C第三个1000米，配速5分30秒。